Última do ano: fragmentos...

 

 

1.  O fim  de 2022 já está aí!! E acabo de saber que o Rei Pelé faleceu... Quanta gente famosa nos deixou este ano. Mas as eleições e a conexa comoção política parece que foi o que mais chamou a atenção do povo. E ficamos uma nação dividida, como os Estados Unidos. Tempos bicudos, realmente. Só por Deus, como se diz...

2.  À medida que envelheço mais e mais, observo que certas memórias adolescentes "do nada" surgem em minha mente, ou as rememoro numa noite de sono. Um ato, ou ação (realizada ou não por mim) mas que permaneceu na mente, dada as circunstâncias - em geral com muita emoção associada (para o bem ou para o mal). Segundo as pesquisas neurológicas sobre a memória, a emoção tem participação importante no processo que determina o que é fixado e recuperado, ainda que o processo envolva re-elaborar a cada vez o conteúdo do memorizado (por isso ocorre que as nossas memórias sejam não muito fiéis, posto que, de certa forma, a cada vez, alteradas). Cuidado em confiar muito nas memórias...

Há muito tenho intelecções quase-fantásticas logo cedo ao acordar. Por vezes são resquícios de sonhos mirabolantes que perpetro. Infelizmente percebo que logo arrisco esquece-las tão prontamente quanto as recebo. Culpo a infecção do malfadado coronavirus Sars-Cov-2 que tive, logo no começo da pandemia, quando as vacinas estavam somente projetadas... Quando vejo que é coisa importante corro anotar ou fazer um auto-relato gravado, pois sempre surge coisa aproveitável...

3.  Pouco a pouco começo a animar-me novamente, fazendo cursos (doravante só EAD), realizando leituras - compro agora regularmente numa nova livraria que iniciou os trabalhos no Shopping Iguatemi, ou via Amazon - e até saindo mais de casa. Com a pandemia eu tinha ficado igualmente muito caseiro, o que restringe demais a (necessária) vida social, visto que também os poucos amigos ficavam em seus lares...  Mas ninguém tinha coragem mesmo de sair de casa sem que fosse muito necessário! Além da pandemia, aquela dificuldade toda da osteoartrose me deixou muito desanimado. Fiquei por demais taciturno, quase-sombrio, silente, tristonho, reservado, soturno...

4.  Por causa indireta da pandemia, muitas pessoas adquiriram o costume de acompanhar as séries coreanas de TV (em especial os 'doramas') nos aplicativos de streaming. Existem seriados e filmes ótimos, muito bem realizados, em todos os sentidos. Cativam mesmo! Forneci à esposa um tablet e fone de ouvido do bom e agora ela passa 'horas' entretida com os programas. Sabe de cor e salteado o nome de diversos artistas (eu já acho que eles são todos parecidos demais...). 

5.  Fim de ano é hora de realizar os exames de saúde preventivos. Até em dentista eu vou. Quero chegar com qualidade de vida aos 90 anos, como meus pais. A par com certa herança genética, a boa longevidade se conquista ou determina com estilo de vida baseado em bom sono, atividade física, alimentação balanceada e o cultivar de amigos valorosos. Sigo esta cartilha há anos... Digo à Ruth que ela infelizmente vai ter que me aguentar mais uns 30 anos ainda. (Ela faz expressão vaga, quase desanimada. Quero crer que faz troça comigo...). 

Recuperação de cirurgia e a Prudência.

1. Ontem (23/01/2022) fez dois meses que realizei a artroplastia com enxerto ósseo. Vi hoje o Raio-X da minha pelve, que foi solicitado pelo médico e, arrepios à parte, ficou serviço bem-feito, bacana mesmo... (parece, acoplado numa pequena concavidade parafusada na bacia, um punhal fincado no meio do osso da perna, mui estranho).  Estou me sentindo muito bem fisicamente, a ponto de estranhar ficar em pé e não sentir nenhum tipo de dor (o que foi a minha característica diária desde 3 anos atrás, até novembro do ano passado).  Amanhã irei à consulta com o ortopedista que realizou a cirurgia para verificar o estado geral da nova instalação e orientar a Fisioterapia massiva que terei de perpetrar doravante. Que maravilha as conquistas das Ciências, em particular a da Medicina! Quem imaginaria; outro dia ouvi que instalaram num cidadão um coração de porco modificado geneticamente. No futuro seremos realmente biônicos. É só dar um problema em algum órgão que poderemos ir ao médico fazer a troca. Talvez a coisa perca um tanto da graça, sei lá... Não estarei aqui para ver este tipo de procedimento banalizar-se, graças a Deus.

2. Hoje refletiremos brevemente sobre a Prudência. Segundo os dicionários, significa a  virtude que faz prever e evitar as inconveniências e os perigos;  seria a cautela, precaução. Por extensão, podemos assim considerar as condutas que revelam calma, ponderação, sensatez, paciência ao tratar de assunto delicado ou difícil. A Prudência é uma das quatro virtudes cardeais da Antiguidade e da Idade Média. Uma pessoa agindo como um ser prudente pensa (imagina, prevê) em bem responder tanto por suas intenções como pelas (possíveis) consequências do seu agir. 

Hoje em dia, ao se observar as condutas das muitas criaturas ditas racionais, parece a Prudência uma virtude démodé, desaparecida do vocabulário de pessoas de bem. Pois o bom-senso, a disposição que permitiria considerar, julgar sobre o que é bom ou mau para os homens parece 'sumida'. E  olhe que René Descartes disse no seu maravilhoso 'Discurso (sobre/d)o Método', de 1637, que o bom-senso seria a coisa mais abundante no universo, pois todos os homens julgam-se possuidores da mesma... Ledo engano, ainda que o notável Filósofo tenha usado de perspicaz ironia em sua argumentação. 

Santo Tomás de Aquino argumentou que, das quatro virtudes cardeais, a Prudência deveria reger as outras três pois, sem ela, a Temperança, a Coragem e a Justiça não saberiam o que (nem como) deveriam fazer. Sabedoria sem Prudência não seria efetiva Sabedoria... Epicuro, meu pensador favorito, ensina que da Prudência surgem todas as demais, pois esta escolhe, pelo exame das vantagens e desvantagens, os desejos que convém satisfazer bem como os meios para satisfaze-los. A Prudência faz distinguir o impulso (por vezes prejudicial) da ação eficaz e eficiente (veja com um bom Administrador de Empresas a diferença destes dois últimos termos). 

Assim, a própria Moral deve ser modulada, ponderada pela Prudência. Quanto mal já se realizou meramente por desejar-se seguir obstinadamente uma religião, uma regra ou algum ditame decretado. Quantos crimes se cometeram em defesa da virtude... Quantos assassinatos em nome do 'verdadeiro', 'justo' e 'correto'... Quantos preconceitos considerados justificados por razões espúrias!

Ortoplastia, at last !!!!

 

imagens obtidas via Google

Finalmente sofri a infame artroplastia, com enxerto ósseo... é uma bênção ter nascido numa época que tal intervenção ficou até de certa forma 'banal' - no mundo todo milhares de cirurgias como esta ocorrem todo dia. Eu, em outras épocas, estaria condenado a ficar somente sentado ou deitado o resto da vida, sem poder realizar as coisas mais triviais. Realizei-a às 7 horas no dia previsto no renomado HPC - Hospital Poços de Caldas, com a equipe do ótimo Ortopedista Anelo Zenni Neto. O atendimento lá é de primeiro mundo, em todos os sentidos. Fui muito bem assistido e, por causa de minha idade, pude ter Ruth comigo o tempo todo.

O clima na sala de cirurgia era bem descontraído. aparentando sintonia fina entre eles. Acordei no meio do complexo procedimento e sentia em meu corpo (nada de dor) quando eles raspavam, furavam, serravam, escarificavam. É uma coisa muito estranha, mas minha confiança estava ok. Disse a eles na oportunidade que os estava escutando e creio que daí reforçaram o sonífero. Não foi necessário usar sangue ou passar a primeira noite na UTI como costuma ocorrer. Creio que o meu severo preparo físico anterior (sessões diárias ou sucessivas de Pilates, fisioterapia e bike ergométrica) facilitaram os trabalhos. Não consegui dormir bem na primeira noite, mas sabia que a recuperação é por demais problemática, trabalhosa. 

Dia 25 de novembro à tarde uma ambulância me trouxe a São João da Boa Vista. Foi necessário chamar os bombeiros para ajudar a colocar a maca aqui na sala (para assentar-me na cadeira elevada), pois minha casinha tem na frente uma pequena escada que impedia sua entrada normal. Os vizinhos ficaram curiosos ao ver 2 veículos deste tipo parados na esquina... Um dos bombeiros me reconheceu ter sido professor dele no curso de Administração. Ruth gostou de ver a agitação com tantos garbosos profissionais. 

Nenhuma cirurgia de grande porte como esta é algo que se deva subestimar. Toda nossa rotina acaba alterada. Tudo na casa fica "bagunçado" pois, além do cuidado motriz, físico com preservação da estrutura recém-implantada, nosso corpo demora para retomar o ritmo costumeiro de funcionamento. Tomo diversos medicamentos que alteram a flora intestinal. O sono por causa da dor (a enorme cicatriz está 'bonita' mas muitos músculos foram cortados...) demora a encadear-se e temos que apelar a soníferos, coisa que não gosto....

A cada dia progrido um pouco nos movimentos - creio que em 2 meses estarei mais desenvolto (mas li que demora de 6 a 12 meses para ficar 100%). O médico ao despedir na hora da alta disse que depois de 16 dias, quando for tirar os pontos, poderei iniciar a fisioterapia. Vou seguir com minudência as instruções, pois faz 3 anos que estou muito debilitado em minha qualidade de vida. O que gostaria de retomar o quanto antes seria o Pilates e a bike ergométrica. O segredo da vida feliz, harmoniosa é equilibrar alimentação saudável e não ser sedentário, combinado com a curtição dos amigos. Disseram que logo estarei correndo de novo, mas atividade de impacto nunca mais - quero morrer com esta prótese, pois ela tem tempo de duração, e não desejo voltar à mesa de cirurgia: o sofrimento é enorme. Só é pior ter a artrose, que não tem cura e progride inexoravelmente como foi no meu caso, desacorçoando o vivente até o limite.... Sim, confesso, chega-se a desejar a morte.

A grande bênção é ter uma esposa maravilhosa em todos os sentidos, que concede ao marido um desvelo e carinho em seu cuidado que faz toda dor parecer cousa pouca, de somenos. Imagino se eu não a tivesse certamente estaria em um Lar de Idosos, pois não tenho filhos ou netos para cuidar de mim. Meus irmãos tem seus problemas e próprias familias, e de uns anos para cá com meus pais tendo mais de noventa anos, os cuidados de nós cinco obviamente tem sido concentrado neles. Espero que doravante eu possa colaborar mais com meus manos no cuidado de nossos maravilhosos pais. Somos muito gratos a eles. 

Calor no Inverno e outras observações.

 1. Estou relendo novamente livros já lidos, entremeado com obras novas, pois é difícil resistir às novidades. Gosto de examinar varios autores ao mesmo tempo, e alguns tomos ou exemplares estão por vezes espalhados em diferentes locais que percorro diariamente aqui em casa. Mais uma mania, excentricidade ou extravagância, chego a pensar, mas na verdade é um costume de quem já produziu muitos textos acadêmicos: a faina de articular ideias de modo coerente, harmônico, o que requer conferir e entabular diversos aspectos, modos, intercorrências, fontes etc. É um belo exercício de superação. Tenho até sentido vontade de escrever uns livros e artigos, mas por enquanto me concentro na Arte Real.

2. A cada dia que passa acho que fico mais preguiçoso para me exercitar, crédo! Continuo a por a culpa no isolamento da pandemia, mas começo a desconfiar que meu temperamento se alterou sobremaneira, desde o ano passado. Quando jovem levantava bem cedo para correr por uma hora, e fiz isso por décadas (o que resultou minha severa osteoartrose de quadril esquerdo, com dores incapacitantes) mas agora tenho que me esforçar demais para realizar uma bike ergométrica - a única coisa que consigo fazer, além do Pilates clínico, essencial para manter um mínimo de mobilidade. Se não fosse o Pilates creio que estaria usando cadeira de rodas, pois detesto ficar tomando remédios o tempo todo. Mas no ano que vem espero colocar a prótese...

3. Estamos no Inverno mas, no Brasil, é comum intercalar-se calor com 'ondas' de frio. Assim, muitos incautos ficando resfriados pela perigosa alternância de graus de temperatura. Creio que hoje em dia tem ocorrido menos destes desagradáveis estados ditos 'gripais', pois a maioria dos viventes usa máscara facial, então a contaminação por vias aéreas em geral diminuiu muito, ainda que ocorram certas aglomerações - os perigosos ajuntamentos por vezes involuntários de pessoas. Aparentemente teremos boas notícias sobre esta pandemia do Sars-Cov-2 no ano que vem por estas bandas, pois até o fim do ano o (des)governo espera ter 75% das pessoas vacinadas. Mas, por outro lado, não temos certeza, tendo em vista que as tais cepas 'variantes' do malfadado vírus assustam, e não sabemos se temos imunidade a eles, ainda que tenhamos tomado duas doses de vacina (especula-se que talvez tenhamos que tomar uma terceira dose - ó céus!).

4. A nota triste hoje em dia é a retomada do Afeganistão pelos fanáticos Talibãs. Um país com mais de trinta milhões de habitantes, com história milenar, exibindo na TV cenas muito tristes, com violência desmedida e desespero de famílias desamparadas. E não podemos fazer nada por eles, é o sentimento que fica. Triste época que vivemos. Já não bastavam os políticos parasitas, as notícias aterradoras dos meios de comunicação sobre a economia, e temos que relembrar sempre o quão violento e desalmado é o Homem...

5. Em minha querida cidade agora temos uma enormidade de Supermercados, um melhor que o outro, atendendo aos mais diversos gostos, necessidades e expectativas. Isto é o feliz resultado de diversos fatores. Nossa urbe, além de muito bonita e bem cuidada, aparenta ter uma riqueza de empresários, profissionais autônomos e burocratas, em que pese não ter um parque industrial que faça jus à sua pujança. Creio que o setor de serviços (principalmente aliado ao comércio) é a principal força econômica aqui, notadamente por causa de muitos estabelecimentos educacionais (especialmente os universitários). Antevejo um futuro auspicioso para todos os sanjoanenses...    

Inverno 2021 ( que frio!! )

 

no cafofo...

( O fundo musical de hoje é o piano de Keith Jarrett,  junto com a bateria de Paul Motian e o baixo de Gary Peacock no disco "At The Deer Head Inn", de 1994. Produção de Bill Goodwin, ECM Records, divisão da BMG Music. O CD  foi presente do mano Sérgio... )

01. Como já comentei aqui, minha memória anda patinando... E, creio sem muita convicção mas com temor, que ter apanhado o malfadado, astroso Sars-Cov-2 só piorou o quadro. Palavras simples do dia-a-dia agora 'somem' da mente com muita facilidade! Peguei para usar um pequeno aparelho gravador digital Sony (IC Recorder, mod. ICD-PX820) que tinha comprado há anos para gravar depoimentos em minhas pesquisas em Psicologia, e ando prá lá e prá cá com ele pendurado no pescoço. Principalmente no comecinho da manhã penso muitas coisas e, se não grava-las, nem lembro mais depois: um horror! Periodicamente escuto ali as mensagens e anoto-as no calendário, ou providencio as coisas inadiáveis. A  gente  tem que ir se 'adaptando'... 

02. Com a artrose de quadril (grau 4) tenho agora que me valer de bengalas ou muletas. Uso 2 muletas (tipo 'canadense', muito mais prática e segura) e minha autoimagem e visão de mundo se alterou: antes eu andava a passos largos e deixava todos para trás; agora, ninguém parece ter paciência de me acompanhar  (não andam ao meu lado - vão na frente, e eu bufando atrás). As coisas mais prosaicas ficaram em outra perspectiva: preciso de mais tempo para executar/planejar as coisas! Quando temos um corpo jovem é mais rápido, confiável fazer as tarefas; quando se envelhece e/ou temos este tipo de limitação, "desaceleramos". Creio, de uma perspectiva positiva, que é o grande aprendizado de encarar as mudanças, por vezes incapacitantes. Tem-se uma estrutura esgarçada do corpo, que funciona cada vez pior... Inclusive funções básicas como ingerir-digerir-excretar acarretam novas atenções e cronologias... Hoje vejo mais ainda como precisamos agradecer pelas pequenas coisas!

Recebi num destes grupos de zap-zap uma indicação de palestra fabulosa de uma notável médica geriatra sobre como envelhecer. Coloque e clique no seu navegador este link:  https://youtu.be/zcj5DVTcilw

03. O Sol é um certo mistério fantástico, não é mesmo? "Tudo" o que temos e vemos aqui deriva dele... Uma usina atômica praticamente inesgotável, ainda que saibamos que um dia tudo cessará... Outra coisa associada a este fenômeno são os 'buracos negros' - coisa maluca! Gosto muito de ler sobre isso, e fico abismado com o potencial do conhecimento humano sobre e oriundo da Ciência... Sobre este ramo do saber, recomendo a leitura de uma ótima revista nacional, a  Pesquisa Fapesp ( clique no seu navegador em:   revistapesquisa.fapesp.br ) - ótima em todos os sentidos!  Lá existem muitas facilidades para o leitor, assinando ou não o notável e premiado veículo informativo paulista sobre Ciência.

04. Confesso que tenho certa 'mania' - algo criticada hoje em dia - de mandar mensagens de bom dia  no vulgarmente conhecido zap-zap. Pelo menos envio-as majoritariamente para as pessoas que deste modo me cumprimentam,  ou as que aprecio muito. Posto também naquela rede social mensagens informativas interessantes, mas uma e outra, creio,  em pouca quantidade. Coisa de desocupado e/ou aposentado (enquadro-me em ambas), mas muito jovem também lança mão desta forma de conexão. Coisas de época e lugar...

05. Fim de semana retrasada fui ver meu mano mais velho, o Luciano, PhD em Engenharia Elétrica pelo ITA de São José dos Campos, pesquisador (aposentado) do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais. Gosto de cultivar laços com meus irmãos, inclusive porque faz meus queridos pais muito felizes. Que eu possa ter ainda muitos anos de gostosa convivência. Somos abençoados em ter pais afáveis, que nos educaram para a concórdia e boa amizade. Nunca houve desarmonia entre nós cinco, e muito menos entre nossos pais e seus filhos. Todos nós somos muito grato a eles pelas virtudes que sempre demonstraram. 

06. Tenho muita informação digital em minha vida, créeedo em cruz! E analisando, vejo que tenho que fazer certo 'detox digital'.  Coisas de época e lugar, também, que fazer... Existem coisas que não podemos evitar, mas não deixar nos escravizar ou atrapalhar, desvirtuando seu sentido. Costumo ler 3 jornais aqui no tablet logo cedo -  tarefa principalmente oriunda de obrigações de estar bem informado por causa da profissão de Professor. Some-se a isso a consulta obrigatória de e-mails e as informações de aplicativos  (por exemplo, previsão do tempo ou as redes sociais), embarcados também no celular e  temos aí o cardápio de bom investimento de tempo necessário. Rotinas que pouco tempo atrás inexistiam ou eram realizadas de maneira analógica, com outras confrontações e temporalidade... 

Viagem a Natal (Rio Grande do Norte) e outros comentários...

 Natal, RN (Fotos de Marco Aurélio Feijó) 

1. Fizemos uma viagem para a capital do lindo RN, com mais dois casais amigos. Ficamos no bairro Ponta Negra, ponto turístico (mais ou menos perto do centro da cidade) muito legal mesmo, com diversos restaurantes bacanas, 'feirinhas' de artesanado e o que mais você imaginar de uma cidade turística de quase um milhão de habitantes. Nós ficamos num flat ajeitado perto da praia, perto de tudo. Um dos casais tem uma Agência de turismo, o que já facilitou bastante os passeios, pois já tinham visitado lá anteriormente.

Travamos razoável conhecimento das inúmeras praias que o estado tem. Foi muito legal descansar nestes dias. A viagem de avião foi tranquila tanto na ida quanto na volta (utilizamos o aeroporto de Viracopos), apesar da minha dificuldade de caminhar por causa da artrose de quadril. Incrível como arranjar uma cadeira de rodas é difícil em nossos aeroportos. Estas instalações são muito grandes...

Na volta de viagem de Natal planejávamos visitar meus pais idosos que moram lá em Campinas, mas meu pai (estando eu ainda no Nordeste) me telefonou para ficar de quarentena por duas semanas, por causa dessa pandemia. Ele tem muito medo de contaminação, principalmente por causa de minha mãe que, adoentada, está com o sistema imunológico enfraquecido. Fazia mais de mês que não os víamos, mas na penúltima semana de março conseguimos matar a saudade.... 

2. Eu tenho várias 'manias'; uma delas é anotar coisas em papelzinho - tipo ‘lembrete’ -  que vou ‘colecionando’, ajuntando em cima da mesa… (e parece que o Covid-19 piorou ainda mais minha memória...). Normalmente no fim de um tempo tenho um monte de papéis! De vez em quando eu “paro tudo” e pego  esses lembretes e começo a organizar:  uns eu jogo fora;  outros (finalmente) executo; muitos eu vou ‘resumindo’ em outros... Maluco!

Ruth tem suas 'manias', quem não as tem? De uma, eu até brinco com ela: eu falo que é TOC... Mas no fundo é uma qualidade importante: ela é muito organizada; gosta de arrumar tudo (quem manda na casa é a patroa…)! Mas às vezes acaba escondendo minhas coisas e depois diz que 'eu nunca sei onde estão…' O problemático é que ela nunca me avisa onde guardou ou vai “guardar/arrumar”... Já disse aqui que ela parece uma formiguinha - canso só de ficar vendo ela correr para todo lado; mas ela dá uma cochilada vez ou outra, senão não aguentaria, creio eu, tanta agitação. A casa não é pequena, e tem o porão enorme...

3. Estava pensando se isto seria uma espécie de mania também: eu derrubo coisas... sou bem estabanado. Piorou depois que tive - nos 2 pulsos - a tal síndrome do Túnel do Carpo. Meus dedos ficaram um pouco insensíveis! A minha santa mãezinha é assim… Ela derruba as coisas (principalmente durante as refeições) e fica até divertido ver a irritação dela consigo mesma… (não conte pra ninguém, mas eu acho que é esperta estratégia para ninguém ralhar com as ocasionais bagunças que ela faz!).

4. Eu 'peguei' o saudável hábito (acho que não seria ''mania'... rs rs) de tirar um cochilo após o almoço, todo santo dia, enquanto escuto o primeiro noticiário da tarde.. Eu reclino a 'Cadeira do Papai', ponho uma máscara tipo 'tapa-olhos', que controla bem a luminosidade  da sala, e durmo uns 15 a 20 minutos... Isto me ajuda a dormir melhor à noite. Como parece que 'sempre' surge uma dorzinha ou outra que incomoda (em diferentes graus), isto invariavelmente não me deixa conciliar o sono principal... Por vezes tenho recorrido até a um 'remedinho' suave para ter uma boa noite, mas não abuso, para não ficar 'dependente', crédo!

5. Como está ruim essa pandemia do novo coronavírus. Assistimos muitas pessoas que estão fazendo muita aglomeração, não tomando os devidos cuidados... Está aumentando novamente a infestação deste maldito vírus, determinando que muitos jovens percam a vida... Aqui em casa vamos continuar quietinhos. Apesar de já termos tido esta doença, tememos suas novas variantes. Ao que tudo indica na semana que vem tomarei a primeira dose da vacina... até que enfim!

6. Já recomecei a fazer minha  atividade física com a bicicleta ergométrica, e também o Pilates com a minha querida professora Ruth. Pensei que ia ter alguma dificuldade por causa da fraqueza que o covid-19 determina, mas tenho me exercitado bem. É importante ter meu condicionamento ótimo, porque esse ano ainda espero fazer a minha cirurgia de prótese de quadril. Poucos anos atrás minha radiografia da artrose apresentava grau baixo de comprometimento, mas nessa última vez que radiografei revelou estar no grau 4 (máximo de 5). Vamos ver no que vai dar... com esta pandemia caótica, todas as cirurgias eletivas estão postergadas, e não sei quando poderei operar. Inclusive soube que meu médico ortopedista precisou internar por causa do covid-19... Felizmente já se recuperou, segundo soube. Graças a Deus!