A V I S O


I am a Freemason and a member of both the regular, recognized ARLS Presidente Roosevelt 75 (São João da Boa Vista, SP) and the GLESP Grande Loja do Estado de São Paulo, Brazil. However, unless otherwise attributed, the opinions expressed in this blog are my own, or of others expressing theirs by posting comments. I do not in any way represent the official positions of my lodge or Grand Lodge, any associated organization of which I may or may not be a member, or the fraternity of Freemasonry as a whole.

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domingo, 30 de outubro de 2022

Votação 2022 em 2o. turno e outros blás...

Construir nosso caráter, como um edifício...

{ Hoje o fundo musical é Oscar (Emmanuel) Peterson, fino jazzman...}

1. Hoje cumprimos nosso dever cívico de votar em segundo turno. Nosso país terá aproximadamente metade da população contente e a outra metade bem descontente... Não me lembro de ter observado tal polarização anteriormente. Tempos curiosos; vamos ver no que vai dar!

2. Que bênção que é o sistema Pilates de atividade física... Agora que estou velho, acordando com dores 'inexplícáveis', é 'só' alongar e dar mobilidade nas juntas mediante exercícios apropriados e tudo 'se resolve' como passe de mágica. Comemorando um ano de cirurgia de colocação de prótese, posso dizer que estou quase cem por cento. Já era hora, cáspite!!

3. A questão do abjeto racismo todo dia aparece nos meios de comunicação. Que coisa absurda que neste século XXI ainda tenha tanta criatura que desrespeita o próximo com tal afronta. Mas parece que construir um caráter elevado, amadurecido, não está mais no rol de prioridades de muitos. Haja tolerância para viver hoje em sociedade mas, neste particular, tolerância zero!!! Recomendo a leitura da coluna do escritor Antonio Prata, no jornal Folha de São Paulo de 10 de setembro de 2022, à p. B-4 do caderno Cotidiano. 

4. Uma coisa bacana daqui de minha cidade é a fauna, em especial os pássaros. O barulho que as maritacas fazem por vezes é 'ensurdecedor'... ave forte e bela em seu colorido, predominantemente verde. Tenho recebido também a visita diária de uma outra ave, esta cantora mui maviosa, que inicia seu recital às quatro horas da madrugada. Parece nunca se cansar de sua atividade. Preciso consultar um ornitólogo para saber-lhe a espécie e o porquê de sua resiliência...

5. O fim do ano se aproxima. A cada ano que envelhecemos parece que o tempo escoa com mais velocidade. Fazemos planos de outro tipo, agora que já não somos mais jovens. Filhos criados e criando netos, longe, sem notícias. Que fazer, o destino nos conduz no modo (quase) sem qualquer controle de nossa parte.  A espada de Dâmocles jaz sobre nossas cabeças!

terça-feira, 24 de maio de 2022

Seis meses de artroplastia...

 

Dia 23 deste mês completei meio ano da abençoada cirurgia de colocação da prótese no lado esquerdo da bacia. Após vinte sessões de fisioterapia apropriada, e com as atuais atividades de Pilates e bicicleta ergométrica posso dizer que estou 90% recuperado. Tentei largar da bengala há algumas semanas mas há dias em que volto a apoiar na bendita, principalmente se tenho que andar bastante. Ainda sinto (por vezes) de modo algo estranho as renovadas estruturas aqui implantadas. É estranho ficar de pé e não sentir mais aquelas fortes dores que sofri por quase 3 anos. Parece que vai doer, mas nada acontece! Fiquei com certo 'condicionamento' em relação a algumas posturas e o próprio caminhar, consistindo em expectativas de dor, que gradualmente vão se esvanecendo. Soube que demora até um ano para a recuperação desta cirurgia ficar 'cem por cento'... 

Que época abençoada esta que tenho o privilégio de viver. Há décadas atrás não tinham ainda desenvolvido com o sucesso de hoje tal procedimento. Fui pesquisar e vi no site medicinadoquadril.com.br  uma extensa informação sobre o assunto. Sou grato às inúmeras pessoas que possibilitaram melhorar minha qualidade de vida. Imagine que antigamente a amputação da perna era uma alternativa para debelar o enorme sofrimento oriundo do avançado desgaste ósseo da cabeça do fêmur. Ou a pessoa era condenada a ficar imobilizada, deitada ou sentada até o fim da vida. Qualquer movimento, por menor que seja, faz doer!

Minha atitude só pode ser de agradecimento a Deus. Olho em torno e vejo tantas pessoas que, por uma razão ou outra, não tem condições de mitigar apropriadamente seu sofrimento. Mudei um tanto minha visão de certos atos extremos que algumas pessoas perpetram. Certos desgostos tiram o vivente do seu eixo, fazendo ocasionalmente as pessoas tomarem decisões que nos parecem absurdas, mas a mente em tais situações de aguda e/ou crônica tribulação já não está a funcionar apropriadamente... Ficamos, nesta desolação, próximos da insanidade, é o que parece...

Ainda tenho muito medo de cair - uma queda pode estragar toda a cirurgia, tendo que voltar à mesa de operações no Hospital. Como comentei aqui em posts passados, a recuperação é muito dolorosa, e ninguém avisa dos desafios que vamos percorrer, ainda que o imperativo seja fazer ou fazer a cirurgia. Sei de idosos que colocaram prótese e nunca mais saíram da cama. Imagino que uma das respostas seja o medo que paralisa a pessoa, impedindo-a de enfrentar a trabalhosa recuperação.  O ser humano é, cada um, uma caixa de surpresas, um universo único, ainda que sejamos muito assemelhados... Costumo dizer que, depois de quase 45 anos de formado em Psicologia, e tendo realizado muitos estudos pós-graduados, ainda me surpreendo - para o bem e para o mal - com a atitude de certas criaturas, em especial nas suas aflições... 

Esta nossa existência é um mistério, e arte de viver é uma disciplina que nem todos tem sucesso em aprimorar-se.  No meu caso, passar por esta atribulação me fez uma pessoa melhor, pois vi o quanto limitado e provisório sou. E se já orava pelas pessoas que me são caras, passei a orar mais pelos semelhantes que sofrem. Peço que nosso Pai Celestial dê a eles e elas firmeza e coragem, pois Ele não nos dá, a cada um(a) na sua condição, uma cruz maior do que possamos carregar. É a minha fé.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2021

Ortoplastia, at last !!!!

 




imagens obtidas via Google

Finalmente sofri a infame artroplastia, com enxerto ósseo... é uma bênção ter nascido numa época que tal intervenção ficou até de certa forma 'banal' - no mundo todo milhares de cirurgias como esta ocorrem todo dia. Eu, em outras épocas, estaria condenado a ficar somente sentado ou deitado o resto da vida, sem poder realizar as coisas mais triviais. Realizei-a às 7 horas no dia previsto no renomado HPC - Hospital Poços de Caldas, com a equipe do ótimo Ortopedista Anelo Zenni Neto. O atendimento lá é de primeiro mundo, em todos os sentidos. Fui muito bem assistido e, por causa de minha idade, pude ter Ruth comigo o tempo todo.

O clima na sala de cirurgia era bem descontraído. aparentando sintonia fina entre eles. Acordei no meio do complexo procedimento e sentia em meu corpo (nada de dor) quando eles raspavam, furavam, serravam, escarificavam. É uma coisa muito estranha, mas minha confiança estava ok. Disse a eles na oportunidade que os estava escutando e creio que daí reforçaram o sonífero. Não foi necessário usar sangue ou passar a primeira noite na UTI como costuma ocorrer. Creio que o meu severo preparo físico anterior (sessões diárias ou sucessivas de Pilates, fisioterapia e bike ergométrica) facilitaram os trabalhos. Não consegui dormir bem na primeira noite, mas sabia que a recuperação é por demais problemática, trabalhosa. 

Dia 25 de novembro à tarde uma ambulância me trouxe a São João da Boa Vista. Foi necessário chamar os bombeiros para ajudar a colocar a maca aqui na sala (para assentar-me na cadeira elevada), pois minha casinha tem na frente uma pequena escada que impedia sua entrada normal. Os vizinhos ficaram curiosos ao ver 2 veículos deste tipo parados na esquina... Um dos bombeiros me reconheceu ter sido professor dele no curso de Administração. Ruth gostou de ver a agitação com tantos garbosos profissionais. 

Nenhuma cirurgia de grande porte como esta é algo que se deva subestimar. Toda nossa rotina acaba alterada. Tudo na casa fica "bagunçado" pois, além do cuidado motriz, físico com preservação da estrutura recém-implantada, nosso corpo demora para retomar o ritmo costumeiro de funcionamento. Tomo diversos medicamentos que alteram a flora intestinal. O sono por causa da dor (a enorme cicatriz está 'bonita' mas muitos músculos foram cortados...) demora a encadear-se e temos que apelar a soníferos, coisa que não gosto....

A cada dia progrido um pouco nos movimentos - creio que em 2 meses estarei mais desenvolto (mas li que demora de 6 a 12 meses para ficar 100%). O médico ao despedir na hora da alta disse que depois de 16 dias, quando for tirar os pontos, poderei iniciar a fisioterapia. Vou seguir com minudência as instruções, pois faz 3 anos que estou muito debilitado em minha qualidade de vida. O que gostaria de retomar o quanto antes seria o Pilates e a bike ergométrica. O segredo da vida feliz, harmoniosa é equilibrar alimentação saudável e não ser sedentário, combinado com a curtição dos amigos. Disseram que logo estarei correndo de novo, mas atividade de impacto nunca mais - quero morrer com esta prótese, pois ela tem tempo de duração, e não desejo voltar à mesa de cirurgia: o sofrimento é enorme. Só é pior ter a artrose, que não tem cura e progride inexoravelmente como foi no meu caso, desacorçoando o vivente até o limite.... Sim, confesso, chega-se a desejar a morte.

A grande bênção é ter uma esposa maravilhosa em todos os sentidos, que concede ao marido um desvelo e carinho em seu cuidado que faz toda dor parecer cousa pouca, de somenos. Imagino se eu não a tivesse certamente estaria em um Lar de Idosos, pois não tenho filhos ou netos para cuidar de mim. Meus irmãos tem seus problemas e próprias familias, e de uns anos para cá com meus pais tendo mais de noventa anos, os cuidados de nós cinco obviamente tem sido concentrado neles. Espero que doravante eu possa colaborar mais com meus manos no cuidado de nossos maravilhosos pais. Somos muito gratos a eles. 


sábado, 21 de agosto de 2021

Calor no Inverno e outras observações.



 1. Estou relendo novamente livros já lidos, entremeado com obras novas, pois é difícil resistir às novidades. Gosto de examinar varios autores ao mesmo tempo, e alguns tomos ou exemplares estão por vezes espalhados em diferentes locais que percorro diariamente aqui em casa. Mais uma mania, excentricidade ou extravagância, chego a pensar, mas na verdade é um costume de quem já produziu muitos textos acadêmicos: a faina de articular ideias de modo coerente, harmônico, o que requer conferir e entabular diversos aspectos, modos, intercorrências, fontes etc. É um belo exercício de superação. Tenho até sentido vontade de escrever uns livros e artigos, mas por enquanto me concentro na Arte Real.

2. A cada dia que passa acho que fico mais preguiçoso para me exercitar, crédo! Continuo a por a culpa no isolamento da pandemia, mas começo a desconfiar que meu temperamento se alterou sobremaneira, desde o ano passado. Quando jovem levantava bem cedo para correr por uma hora, e fiz isso por décadas (o que resultou minha severa osteoartrose de quadril esquerdo, com dores incapacitantes) mas agora tenho que me esforçar demais para realizar uma bike ergométrica - a única coisa que consigo fazer, além do Pilates clínico, essencial para manter um mínimo de mobilidade. Se não fosse o Pilates creio que estaria usando cadeira de rodas, pois detesto ficar tomando remédios o tempo todo. Mas no ano que vem espero colocar a prótese...

3. Estamos no Inverno mas, no Brasil, é comum intercalar-se calor com 'ondas' de frio. Assim, muitos incautos ficando resfriados pela perigosa alternância de graus de temperatura. Creio que hoje em dia tem ocorrido menos destes desagradáveis estados ditos 'gripais', pois a maioria dos viventes usa máscara facial, então a contaminação por vias aéreas em geral diminuiu muito, ainda que ocorram certas aglomerações - os perigosos ajuntamentos por vezes involuntários de pessoas. Aparentemente teremos boas notícias sobre esta pandemia do Sars-Cov-2 no ano que vem por estas bandas, pois até o fim do ano o (des)governo espera ter 75% das pessoas vacinadas. Mas, por outro lado, não temos certeza, tendo em vista que as tais cepas 'variantes' do malfadado vírus assustam, e não sabemos se temos imunidade a eles, ainda que tenhamos tomado duas doses de vacina (especula-se que talvez tenhamos que tomar uma terceira dose - ó céus!).

4. A nota triste hoje em dia é a retomada do Afeganistão pelos fanáticos Talibãs. Um país com mais de trinta milhões de habitantes, com história milenar, exibindo na TV cenas muito tristes, com violência desmedida e desespero de famílias desamparadas. E não podemos fazer nada por eles, é o sentimento que fica. Triste época que vivemos. Já não bastavam os políticos parasitas, as notícias aterradoras dos meios de comunicação sobre a economia, e temos que relembrar sempre o quão violento e desalmado é o Homem...

5. Em minha querida cidade agora temos uma enormidade de Supermercados, um melhor que o outro, atendendo aos mais diversos gostos, necessidades e expectativas. Isto é o feliz resultado de diversos fatores. Nossa urbe, além de muito bonita e bem cuidada, aparenta ter uma riqueza de empresários, profissionais autônomos e burocratas, em que pese não ter um parque industrial que faça jus à sua pujança. Creio que o setor de serviços (principalmente aliado ao comércio) é a principal força econômica aqui, notadamente por causa de muitos estabelecimentos educacionais (especialmente os universitários). Antevejo um futuro auspicioso para todos os sanjoanenses...    

quinta-feira, 1 de abril de 2021

Viagem a Natal (Rio Grande do Norte) e outros comentários...

 Natal, RN (Fotos de Marco Aurélio Feijó) 


1. Fizemos uma viagem para a capital do lindo RN, com mais dois casais amigos. Ficamos no bairro Ponta Negra, ponto turístico (mais ou menos perto do centro da cidade) muito legal mesmo, com diversos restaurantes bacanas, 'feirinhas' de artesanado e o que mais você imaginar de uma cidade turística de quase um milhão de habitantes. Nós ficamos num flat ajeitado perto da praia, perto de tudo. Um dos casais tem uma Agência de turismo, o que já facilitou bastante os passeios, pois já tinham visitado lá anteriormente.


Travamos razoável conhecimento das inúmeras praias que o estado tem. Foi muito legal descansar nestes dias. A viagem de avião foi tranquila tanto na ida quanto na volta (utilizamos o aeroporto de Viracopos), apesar da minha dificuldade de caminhar por causa da artrose de quadril. Incrível como arranjar uma cadeira de rodas é difícil em nossos aeroportos. Estas instalações são muito grandes...


Na volta de viagem de Natal planejávamos visitar meus pais idosos que moram lá em Campinas, mas meu pai (estando eu ainda no Nordeste) me telefonou para ficar de quarentena por duas semanas, por causa dessa pandemia. Ele tem muito medo de contaminação, principalmente por causa de minha mãe que, adoentada, está com o sistema imunológico enfraquecido. Fazia mais de mês que não os víamos, mas na penúltima semana de março conseguimos matar a saudade.... 




2. Eu tenho várias 'manias'; uma delas é anotar coisas em papelzinho - tipo ‘lembrete’ -  que vou ‘colecionando’, ajuntando em cima da mesa… (e parece que o Covid-19 piorou ainda mais minha memória...). Normalmente no fim de um tempo tenho um monte de papéis! De vez em quando eu “paro tudo” e pego  esses lembretes e começo a organizar:  uns eu jogo fora;  outros (finalmente) executo; muitos eu vou ‘resumindo’ em outros... Maluco!


Ruth tem suas 'manias', quem não as tem? De uma, eu até brinco com ela: eu falo que é TOC... Mas no fundo é uma qualidade importante: ela é muito organizada; gosta de arrumar tudo (quem manda na casa é a patroa…)! Mas às vezes acaba escondendo minhas coisas e depois diz que 'eu nunca sei onde estão…' O problemático é que ela nunca me avisa onde guardou ou vai “guardar/arrumar”... Já disse aqui que ela parece uma formiguinha - canso só de ficar vendo ela correr para todo lado; mas ela dá uma cochilada vez ou outra, senão não aguentaria, creio eu, tanta agitação. A casa não é pequena, e tem o porão enorme...


3. Estava pensando se isto seria uma espécie de mania também: eu derrubo coisas... sou bem estabanado. Piorou depois que tive - nos 2 pulsos - a tal síndrome do Túnel do Carpo. Meus dedos ficaram um pouco insensíveis! A minha santa mãezinha é assim… Ela derruba as coisas (principalmente durante as refeições) e fica até divertido ver a irritação dela consigo mesma… (não conte pra ninguém, mas eu acho que é esperta estratégia para ninguém ralhar com as ocasionais bagunças que ela faz!).


4. Eu 'peguei' o saudável hábito (acho que não seria ''mania'... rs rs) de tirar um cochilo após o almoço, todo santo dia, enquanto escuto o primeiro noticiário da tarde.. Eu reclino a 'Cadeira do Papai', ponho uma máscara tipo 'tapa-olhos', que controla bem a luminosidade  da sala, e durmo uns 15 a 20 minutos... Isto me ajuda a dormir melhor à noite. Como parece que 'sempre' surge uma dorzinha ou outra que incomoda (em diferentes graus), isto invariavelmente não me deixa conciliar o sono principal... Por vezes tenho recorrido até a um 'remedinho' suave para ter uma boa noite, mas não abuso, para não ficar 'dependente', crédo!


5. Como está ruim essa pandemia do novo coronavírus. Assistimos muitas pessoas que estão fazendo muita aglomeração, não tomando os devidos cuidados... Está aumentando novamente a infestação deste maldito vírus, determinando que muitos jovens percam a vida... Aqui em casa vamos continuar quietinhos. Apesar de já termos tido esta doença, tememos suas novas variantes. Ao que tudo indica na semana que vem tomarei a primeira dose da vacina... até que enfim!


6. Já recomecei a fazer minha  atividade física com a bicicleta ergométrica, e também o Pilates com a minha querida professora Ruth. Pensei que ia ter alguma dificuldade por causa da fraqueza que o covid-19 determina, mas tenho me exercitado bem. É importante ter meu condicionamento ótimo, porque esse ano ainda espero fazer a minha cirurgia de prótese de quadril. Poucos anos atrás minha radiografia da artrose apresentava grau baixo de comprometimento, mas nessa última vez que radiografei revelou estar no grau 4 (máximo de 5). Vamos ver no que vai dar... com esta pandemia caótica, todas as cirurgias eletivas estão postergadas, e não sei quando poderei operar. Inclusive soube que meu médico ortopedista precisou internar por causa do covid-19... Felizmente já se recuperou, segundo soube. Graças a Deus!


sábado, 14 de janeiro de 2017

Osteoartrite (artrose)


Imagem obtida agora (via Google Images) de
http://www.hipandkneesurgery.ie/osteoarthritis.html

Sim... descobri que tenho osteoartrite (no local ilustrado acima). Aquelas dores difusas que andava sentindo após muita atividade, incluindo por vezes levantar peso, subir escadas, 'ferrugem' etc. depois foram ficando mais definidas, no fim do ano passado. Não consegui (ainda que tenha um ótimo convênio médico da Santa Casa Saúde) à época marcar consulta com ortopedista aqui na minha cidade, somente conseguindo atendimento numa cidade vizinha, felizmente com um médico muito bom. 
Após os exames específicos (os exames de praxe que faço rotineiramente para controle continuam - Graças ao Pai Celestial - não acusando nenhuma alteração!!), que foram alguns raios-X e certos movimentos executados pelo médico confirmamos o diagnóstico. Estou tomando somente colágeno, pois não quero saber de analgésicos ou anti-inflamatórios. Continuo não gostando de tomar drogas, a não ser quando estritamente determinado pelo médico em tratamentos. Complemento esta terapia fazendo regime (preciso perder pelo menos 20% do meu peso) e frequentando um Studio de Pilates 3 vezes por semana (felizmente existe um muito bom, quase em frente à minha residência). Já sinto melhoras sutis, pela iniciante estabilização das estruturas envolvidas.
 Hoje dia temos muita informação disponível via internet e, sabendo pesquisar, encontramos sites ótimos, acreditados. Fica mais fácil saber como proceder. Fico grato a Deus pelo modo como as coisas vão se desenrolando... Comprei uma bengala para enfrentar o desafio, mas não tenho precisado da ferramenta a todo momento. Interessante como a intensidade das dores flutuam ao longo do dia... Tem vezes que, depois de ficar sentado um tempo (quase não consigo ficar parado em pé) até começar a movimentar é algo ruinoso... Os ossos estralam (a turma do Pilates graceja e diz que somos 'crocantes'...) e curtimos nossa 'ferrugem' com estoicismo. Mas Deus sabe que em tudo sou muito grato a Ele e nunca seria capaz de formular algum tipo de reclamo. Mesmo nisto tudo consigo divisar as  muitas bênçãos imerecidas que sou detentor. 
É, a velhice chegou; estou a formular ponderações sobre questões da idade... Mas o melhor de tudo isso é que ficamos melhores 'filósofos' !
 

quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Fim de semana chegando...

Gravura obtida na web via Google Images

1. Deveria ter aberto a GARAGE há mais tempo! Tenho conhecido tanta gente bacana... Tem a divulgação boca-a-boca (que é o que realmente funciona a médio e longo prazo) mas tenho utilizado muito o Facebook.com/insonte , que é bem eficiente, como toda rede social. Bom número comparece todo mês... Tenho uma amiga querida que é versada em Marketing que vai dar valiosas sugestões para implementar o business. Meu horizonte para estabilizar a clientela é dois anos, e creio que vou atingir o partamar que desejo. Espero poder trabalhar até os oitenta anos, pelo menos! Ficar parado não é comigo, e como trabalho desde 1978, faço em 2018 exatos 40 anos como professor; acho que já cumpri meu tempo de docência...
2. Me rendi ao método Pilates... e, por mais uma bênção do Pai Celestial, tem uma ótima academia bem em frente à minha casa! Ruteca e eu estamos indo lá duas vezes por semana. Chega um ponto em que nossa "ferrugem" começa a periclitar a qualidade de vida.  E eu tenho 'encurtamentos' terríveis, que determinam que eu necessite alongar todo dia um tanto. Fiz Yôga muitos anos e não devia ter parado; hoje vejo como 'degenerei'... Mas acho que recupero boa parte, assim espero...

3. Fim do ano, e provas e exames nas Faculdades. A novidade é que terei que participar de sete bancas de apresentação de TCCs, coisa que fiz muito anteriormente. Vejo que, a cada ano, a dificuldade da moçada em guaratujar idéias fica mais trabalhosa. Não sei se é a cultura do WattsApp ou menos leitura ou desamor mesmo à última Flor do Lácio. O fato é que muitos termos que utilizo no dia-a-dia em minhas conversas ocasiona que os jovens façam acintosa cara de pastel. 

foto obtida agora (via Google Images) de
http://www.espacovillapilates.com.br/metodo.aspx